Sendo o Yoga uma técnica corporal muito complementar à dança, ela está presente na Oficina da Dança, permitindo aos alunos fazer pacotes de modo a usufruírem da prática destas duas modalidades.
Praticamos a linha Asthanga e Vinyasa, com professores certificados.
O Yoga visa trabalhar o corpo, a mente e o espírito. As aulas têm uma componente física forte ao nível do trabalho muscular e articular. Trabalha a respiração, o foco do aluno e a indução à meditação, procurando ser uma ferramenta muito valiosa de autoconhecimento.
O Yoga praticado na Oficina da Dança não tem qualquer conotação religiosa, pelo que qualquer pessoa, com ou sem credo, pode e deve praticar.
É imperativo que os alunos sejam assíduos e pontuais.
